SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Morągu

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Przezwyciężanie gniewu i drażliwości : przewodnik samopomocy w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne / William Davies ; tłumaczenie Małgorzata Klimaszewska. - Gdynia : Alliance Press, 2007. - XI, [3] strony, 163 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Davies William (1950- ) Klimaszewska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gniew Psychoterapia Techniki samopomocy Terapia behawioralna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

„Przezwyciężanie gniewu i drażliwości” jest podręcznikiem samopomocy dla osób, które odkrywają, że niszczą życie własne i osób wokół nich, poprzez prawie nieustającą drażliwość czy oznaki złego humoru. Jeśli często odkrywasz, że mówisz i robisz coś, co w danej chwili uznajesz za rzecz nieprzemyślaną lub wydaje się stosowna w danym momencie, lecz potem żałujesz, że to powiedziałeś lub zrobiłeś, to ta książka jest dla Ciebie. Pomoże ci zrozumieć dlaczego takie zachowania pojawiają się i co można zrobić, by im zapobiec. Zawiera pozytywne podejście dla osób, których długofalowym celem jest trwały „dobry nastrój” i przygląda się temu, jak możesz z sukcesem radzić sobie z sytuacjami, które wystawiłyby na próbę nawet osobę o najbardziej łagodnym usposobieniu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)